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Braunes Rauschen bei Koliken und unruhigen Babys

Braunes Rauschen ist der tiefe, brummende Verwandte des weißen Rauschens – wie ein entfernter Wasserfall oder das Summen im Flugzeug. Darunter liegt ein sehr leises Schhh für lange, unruhige Abende.

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Über diesen Klang

Klang	Braunes Rauschen: tief und warm
Ebenen	Ein leises „Schhh“ alle 3 Sekunden
Filter	5-kHz-Tiefpass, kaum Zischen
Länge	10 Stunden, nahtlose Schleife
Bildschirm	1 Minute Bild, dann komplett schwarz

Was die Forschung sagt

Ärzte beschreiben Koliken oft mit der „Dreierregel“: ein gesundes Baby, das mehr als 3 Stunden am Tag, an mehr als 3 Tagen pro Woche, länger als 3 Wochen weint ^[1].

In einer kleinen randomisierten Studie mit 40 einen Monat alten Babys mit Koliken verringerte weißes Rauschen die tägliche Weinzeit deutlich ^[2]. Studien, die braunes und weißes Rauschen vergleichen, gibt es noch nicht.

So verwenden Sie den Klang

Mit Halten, Wiegen oder einem langsamen Gang durchs Zimmer kombinieren.
Tiefe Klänge wirken leiser, als sie sind – Lautstärke niedrig halten.
Bei stundenlangem Weinen an den meisten Tagen mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt sprechen.

Klänge sanft einsetzen

Leise halten. Wählen Sie die niedrigste Lautstärke, die Hintergrundgeräusche noch überdeckt. Wenn Sie lauter sprechen müssen, um sich zu unterhalten, ist es zu laut.
Abstand halten. Smartphone oder Lautsprecher auf die andere Seite des Zimmers stellen, nicht ins oder ans Bettchen. Forschende, die Baby-Schlafgeräte gemessen haben, empfehlen mehr als 2 Meter Abstand.
Sicher schlafen. Baby auf dem Rücken, im eigenen Bettchen, ohne weitere Gegenstände darin.

Häufige Fragen

Heilt braunes Rauschen Koliken?

Nein. Beruhigende Klänge sind nur eine von mehreren Trosthilfen. Bei Fieber, Erbrechen oder schlechtem Trinken sofort ärztlichen Rat einholen.

Quellen (Englisch)

Wessel MA, Cobb JC, Jackson EB, Harris GS, Detwiler AC. Paroxysmal fussing in infancy, sometimes called “colic”. Pediatrics. 1954;14(5):421–435. Link
Sezici E, Yigit D. Comparison between swinging and playing of white noise among colicky babies: a paired randomised controlled trial. Journal of Clinical Nursing. 2018;27(3–4):593–600. Link

Diese Seite fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen. Sie ist kein medizinischer Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt über Schlaf und Weinen Ihres Babys.