Startseite › Klänge

Sanfte Regengeräusche für den Babyschlaf

Gleichmäßiger Regen am Fenster, gehört aus einem warmen, gemütlichen Zimmer. Sanfte Tropfen, ein entferntes Grollen und ein leises Schhh darunter – kein Donner, keine plötzlichen Ausbrüche.

Für neue Einschlafklänge abonnieren

Über diesen Klang

Klang	Sanfter, gleichmäßiger Regen von drinnen
Ebenen	Leises Grollen und ein „Schhh“ alle 3 Sekunden
Filter	5-kHz-Tiefpass, nie zischend
Länge	10 Stunden, nahtlose Schleife
Bildschirm	1 Minute Bild, dann komplett schwarz

Was die Forschung sagt

Gleichmäßiger Regen ist ein natürlicher Verwandter von rosa und braunem Rauschen und wirkt vor allem, indem er plötzliche Geräusche überdeckt. Im Schlaflabor schliefen Erwachsene mit gleichmäßigem Hintergrundklang 38 % schneller ein ^[1].

Studien speziell zu Regengeräuschen bei Babys gibt es noch nicht – deshalb halten wir unseren Regen so gleichmäßig wie weißes Rauschen.

So verwenden Sie den Klang

Schön für ältere Babys und Kleinkinder, die Naturgeräusche mögen.
Leise und mit Abstand zum Bettchen.
Jeden Abend denselben Klang verwenden.

Klänge sanft einsetzen

Leise halten. Wählen Sie die niedrigste Lautstärke, die Hintergrundgeräusche noch überdeckt. Wenn Sie lauter sprechen müssen, um sich zu unterhalten, ist es zu laut.
Abstand halten. Smartphone oder Lautsprecher auf die andere Seite des Zimmers stellen, nicht ins oder ans Bettchen. Forschende, die Baby-Schlafgeräte gemessen haben, empfehlen mehr als 2 Meter Abstand.
Sicher schlafen. Baby auf dem Rücken, im eigenen Bettchen, ohne weitere Gegenstände darin.

Häufige Fragen

Gibt es Donner?

Nein, nur sanfter, gleichmäßiger Regen.

Quellen (Englisch)

Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA. Broadband sound administration improves sleep onset latency in healthy subjects in a model of transient insomnia. Frontiers in Neurology. 2017;8:718. Link

Diese Seite fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen. Sie ist kein medizinischer Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt über Schlaf und Weinen Ihres Babys.