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Mittagsschlaf-Shusher: 2 Stunden sanftes Schhh

Dasselbe langsame, rhythmische Schhh wie unser Baby-Shusher – passend für ein Tagesschläfchen. Es blendet sanft ein, läuft zwei Stunden und blendet von selbst aus.

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Über diesen Klang

Klang	Weiches weißes Rauschen mit rhythmischem „Schhh“
Filter	5-kHz-Tiefpass für einen weichen Klang
Länge	2 Stunden mit sanftem Ein- und Ausblenden
Bildschirm	1 Minute Bild, dann komplett schwarz

Was die Forschung sagt

In einer randomisierten Studie mit 230 Säuglingen senkten die „5 S“ (inklusive Shushing) Schmerzwerte und Weinzeit nach Impfungen ^[1].

Ein gleichmäßiger Klang überdeckt Tagesgeräusche wie Klingeln, Besuch oder Geschwister – tagsüber meist mehr als nachts ^[2].

So verwenden Sie den Klang

Zu Beginn des Schläfchen-Rituals starten.
Für längere Schläfchen die 10-Stunden-Version nutzen.
Auch tagsüber leise halten: Geräusche überdecken, nicht übertönen.

Klänge sanft einsetzen

Leise halten. Wählen Sie die niedrigste Lautstärke, die Hintergrundgeräusche noch überdeckt. Wenn Sie lauter sprechen müssen, um sich zu unterhalten, ist es zu laut.
Abstand halten. Smartphone oder Lautsprecher auf die andere Seite des Zimmers stellen, nicht ins oder ans Bettchen. Forschende, die Baby-Schlafgeräte gemessen haben, empfehlen mehr als 2 Meter Abstand.
Sicher schlafen. Baby auf dem Rücken, im eigenen Bettchen, ohne weitere Gegenstände darin.

Häufige Fragen

Ist es derselbe Klang wie beim 10-Stunden-Shusher?

Ja, derselbe Klang, nur 2 Stunden lang mit Ein- und Ausblenden.

Quellen (Englisch)

Harrington JW, Logan S, Harwell C, et al. Effective analgesia using physical interventions for infant immunizations. Pediatrics. 2012;129(5):815–822. Link
Spencer JA, Moran DJ, Lee A, Talbert D. White noise and sleep induction. Archives of Disease in Childhood. 1990;65(1):135–137. Link

Diese Seite fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen. Sie ist kein medizinischer Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt über Schlaf und Weinen Ihres Babys.