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Sonidos del útero con latido y shhh

Tres consuelos conocidos en uno: el susurro grave del útero, un latido tranquilo y el shhh suave con el que los papás calman a su bebé. Pensado para las primeras semanas en casa.

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Sobre este sonido

Útero	Susurro grave que crece suavemente cada 6 segundos
Latido	Tranquilo, 70 latidos por minuto
Shhh	Un “shhh” suave cada 3 segundos
Filtro	Paso bajo de 5 kHz, suave y amortiguado
Duración	10 horas, bucle sin cortes

Lo que dice la investigación

Antes de nacer, los bebés oyen sobre todo sonidos graves; los agudos se atenúan entre 40 y 50 dB ^[1].

Los bebés prematuros que escucharon la voz y el latido de su mamá desarrollaron un área auditiva más grande ^[2]. Las “5 S”, incluido el shhh, redujeron el dolor y el llanto tras las vacunas en un estudio ^[3].

Cómo usarlo

Muy usado en las primeras semanas en casa.
Ponlo mientras das de comer o abrazas al bebé, para que sea parte de la rutina.
Volumen bajo y lejos de la cuna.

Usa el sonido con cuidado

Volumen bajo. Elige el volumen más bajo que todavía tape los ruidos de fondo. Si tienes que alzar la voz para hablar, está demasiado alto.
A distancia. Coloca el teléfono o altavoz al otro lado de la habitación, nunca dentro ni junto a la cuna. Los investigadores que midieron aparatos de sueño infantil recomiendan más de 2 metros.
Sueño seguro. Bebé boca arriba, en su propia cuna, sin nada más dentro.

Preguntas frecuentes

¿Por qué 70 latidos por minuto?

Es un pulso en reposo tranquilo y típico de un adulto: lento y constante.

Fuentes (en inglés)

Gerhardt KJ, Abrams RM. Fetal exposures to sound and vibroacoustic stimulation. Journal of Perinatology. 2000;20(S1):S21–S30. Link
Webb AR, Heller HT, Benson CB, Lahav A. Mother’s voice and heartbeat sounds elicit auditory plasticity in the human brain before full gestation. PNAS. 2015;112(10):3152–3157. Link
Harrington JW, Logan S, Harwell C, et al. Effective analgesia using physical interventions for infant immunizations. Pediatrics. 2012;129(5):815–822. Link

Esta página resume investigaciones publicadas con fines informativos. No es un consejo médico. Habla con el pediatra sobre el sueño y el llanto de tu bebé.