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Ventilator-Geräusch für den Babyschlaf

Das gleichmäßige Rauschen eines leisen Ventilators – das Schlafzimmergeräusch, mit dem viele von uns aufgewachsen sind. Weicher Luftstrom, leises Motorsummen und alle 7,5 Sekunden ein sanfter Luftzug wie bei einem schwenkenden Ventilator.

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Über diesen Klang

Klang	Weicher Luftstrom mit leisem, tiefem Summen
Luftzug	Alle 7,5 Sekunden ein sanfter Luftzug
Filter	5-kHz-Tiefpass
Länge	10 Stunden, nahtlose Schleife
Bildschirm	Kurz das Bild, dann komplett schwarz

Was die Forschung sagt

Ein Ventilator ist das häufigste „Weißes-Rauschen-Gerät“ im Haus. Mit weißem Rauschen schliefen 80 % der Neugeborenen in fünf Minuten ein, ohne nur 25 % ^[1].

Eine kalifornische Studie fand, dass ein echter Ventilator im Zimmer mit einem um 72 % geringeren SIDS-Risiko verbunden war ^[2]. Dabei ging es um bewegte Luft, nicht um das Geräusch: Dieses Video erzeugt nur Klang, es bewegt keine Luft. Die Grundregeln für sicheren Schlaf gelten immer zuerst ^[3].

So verwenden Sie den Klang

Ideal, wenn die Familie ohnehin mit Ventilator schläft.
Zimmer angenehm kühl halten und Baby leicht anziehen.
Leise und mit Abstand zum Bettchen.

Klänge sanft einsetzen

Leise halten. Wählen Sie die niedrigste Lautstärke, die Hintergrundgeräusche noch überdeckt. Wenn Sie lauter sprechen müssen, um sich zu unterhalten, ist es zu laut.
Abstand halten. Smartphone oder Lautsprecher auf die andere Seite des Zimmers stellen, nicht ins oder ans Bettchen. Forschende, die Baby-Schlafgeräte gemessen haben, empfehlen mehr als 2 Meter Abstand.
Sicher schlafen. Baby auf dem Rücken, im eigenen Bettchen, ohne weitere Gegenstände darin.

Häufige Fragen

Senkt das Video das SIDS-Risiko wie ein echter Ventilator?

Nein. Die Studie betraf bewegte Luft. Ein Video spielt nur Klang ab.

Quellen (Englisch)

Spencer JA, Moran DJ, Lee A, Talbert D. White noise and sleep induction. Archives of Disease in Childhood. 1990;65(1):135–137. Link
Coleman-Phox K, Odouli R, Li DK. Use of a fan during sleep and the risk of sudden infant death syndrome. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. 2008;162(10):963–968. Link
Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. Sleep-related infant deaths: updated 2022 recommendations for reducing infant deaths in the sleep environment. Pediatrics. 2022;150(1):e2022057990. Link

Diese Seite fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen. Sie ist kein medizinischer Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt über Schlaf und Weinen Ihres Babys.