Shush Sonidos del útero con olas del mar y latido
El susurro acogedor del útero y el latido tranquilo de nuestros sonidos para recién nacidos, con olas lentas del mar por debajo. Cada ola sube y baja en unos diez segundos, como una respiración relajada.
Sobre este sonido
| Útero | Susurro grave y amortiguado |
|---|---|
| Latido | Tranquilo, 70 latidos por minuto |
| Olas | Olas amortiguadas que suben y bajan cada 10 segundos |
| Duración | 10 horas, bucle sin cortes |
Lo que dice la investigación
Antes de nacer, los bebés oyen sobre todo sonidos graves [1]. Los bebés prematuros que escucharon la voz y el latido de su mamá desarrollaron un área auditiva más grande [2].
Las olas del mar son un sonido natural de banda ancha. Un sonido constante de banda ancha ayudó a adultos a dormirse un 38 % más rápido en un laboratorio del sueño [3]. Nuestras olas son lentas y suaves, sin rompientes.
Cómo usarlo
- Ideal para los tres primeros meses en casa.
- Ponlo durante la última toma para que sea parte de la rutina.
- Volumen bajo y lejos de la cuna.
Usa el sonido con cuidado
- Volumen bajo. Elige el volumen más bajo que todavía tape los ruidos de fondo. Si tienes que alzar la voz para hablar, está demasiado alto.
- A distancia. Coloca el teléfono o altavoz al otro lado de la habitación, nunca dentro ni junto a la cuna. Los investigadores que midieron aparatos de sueño infantil recomiendan más de 2 metros.
- Sueño seguro. Bebé boca arriba, en su propia cuna, sin nada más dentro.
Preguntas frecuentes
¿El latido es real?
No. Creamos cada capa nosotros para que el sonido sea constante durante 10 horas.
Fuentes (en inglés)
- Gerhardt KJ, Abrams RM. Fetal exposures to sound and vibroacoustic stimulation. Journal of Perinatology. 2000;20(S1):S21–S30. Link
- Webb AR, Heller HT, Benson CB, Lahav A. Mother’s voice and heartbeat sounds elicit auditory plasticity in the human brain before full gestation. PNAS. 2015;112(10):3152–3157. Link
- Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA. Broadband sound administration improves sleep onset latency in healthy subjects in a model of transient insomnia. Frontiers in Neurology. 2017;8:718. Link
Esta página resume investigaciones publicadas con fines informativos. No es un consejo médico. Habla con el pediatra sobre el sueño y el llanto de tu bebé.
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