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Rosa Rauschen mit ruhigem Atmen für Babys

Warmes rosa Rauschen, über dem alle 6 Sekunden ein ruhiger Atemzug kommt und geht – wie auf der Brust von Mama oder Papa. Rosa Rauschen liegt zwischen hellem weißem und tiefem braunem Rauschen.

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Über diesen Klang

Grundklang	Rosa Rauschen: warm und gleichmäßig
Atmen	Sanftes Einatmen (2,4 s) und längeres Ausatmen (3,6 s)
Filter	5-kHz-Tiefpass
Länge	10 Stunden, nahtlose Schleife
Bildschirm	Kurz das Bild, dann komplett schwarz

Was die Forschung sagt

In einer Studie mit 45 Frühgeborenen kuschelten Babys mit einem „atmenden“ Teddy mehr mit ihm und zeigten später mehr ruhigen Schlaf ^[1]. Dort ging es um Berührung und Bewegung, nicht um Klang.

Gleichmäßiges Rauschen überdeckt plötzliche Geräusche: mit weißem Rauschen schliefen 80 % der Neugeborenen in fünf Minuten ein ^[2], Erwachsene im Schlaflabor 38 % schneller ^[3].

So verwenden Sie den Klang

Schön, wenn Kuschelschlaf in Bettchenschlaf übergehen soll.
Beim Kuscheln starten, dann Baby auf dem Rücken ins Bettchen legen.
Leise und mit Abstand zum Bettchen.

Klänge sanft einsetzen

Leise halten. Wählen Sie die niedrigste Lautstärke, die Hintergrundgeräusche noch überdeckt. Wenn Sie lauter sprechen müssen, um sich zu unterhalten, ist es zu laut.
Abstand halten. Smartphone oder Lautsprecher auf die andere Seite des Zimmers stellen, nicht ins oder ans Bettchen. Forschende, die Baby-Schlafgeräte gemessen haben, empfehlen mehr als 2 Meter Abstand.
Sicher schlafen. Baby auf dem Rücken, im eigenen Bettchen, ohne weitere Gegenstände darin.

Häufige Fragen

Ist das Atmen eine echte Aufnahme?

Nein. Wir formen es aus sanftem Rauschen, damit es 10 Stunden gleichmäßig bleibt.

Quellen (Englisch)

Thoman EB, Ingersoll EW, Acebo C. Premature infants seek rhythmic stimulation, and the experience facilitates neurobehavioral development. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. 1991;12(1):11–18. Link
Spencer JA, Moran DJ, Lee A, Talbert D. White noise and sleep induction. Archives of Disease in Childhood. 1990;65(1):135–137. Link
Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA. Broadband sound administration improves sleep onset latency in healthy subjects in a model of transient insomnia. Frontiers in Neurology. 2017;8:718. Link

Diese Seite fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen. Sie ist kein medizinischer Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt über Schlaf und Weinen Ihres Babys.